重訓九個月 也不是說很操的重訓(一周兩天而已)
前幾天抽血
肌酐酸creatinine從0.9X變成1.0X
雖然還沒到異常 但是也有點接近了
我沒有用蛋白補品
只是想知道大家重訓後creatinine上升的比例多不多?
作者:
chiguang (完美工具人)
2018-07-16 10:54:00肝指數有上升
作者:
orzx (Muhaha~)
2018-07-16 11:11:00同上，一堆人重訓身體指數跟沒重訓的沒兩樣
作者:
mfcke (drive)
2018-07-16 11:11:00借題發問 大家血壓有上升嗎 我都138/69 這種數字都安慰自己心臟很強壯 壓差大 我從流力去想的 不想面對現實
上升＋1，有研究指出此數值和肌肉量正相關，但腎功能下降還是會擔心
作者: newsoulist (dfasdva) 2018-07-16 11:21:00
我去請教過腎臟科醫師：肌肉量再大的人例如阿諾。creatinine指數還是會正常，不過是落在上限的臨界值附近
作者: gogo870429 (Xavier) 2018-07-16 12:11:00
一定會上升啊，肌肉使用量多，肌酸酐廢物本該更多，重點在於腎臟過濾功能有沒有變差就好
作者:
z1288 (阿邦)
2018-07-16 12:29:00定期追蹤檢查就好
作者:
kikijuice (Last Cigarette)
2018-07-16 12:43:00血壓真的有變高 尤其現在guideline改成130/80就變stageI 結果自己量也都快要逼近這個值
平常正常，有次異常高，醫生也嚇到，後來是一週後重新抽血才又正常，不確定是否重訓引響，但抽血前兩天會當休息日
作者: jasonchengkk (jasonchengkkk) 2018-07-16 21:25:00
如果作息飲食正常 血壓卻上升的話 你應該是不喜歡有氧吧XD
作者:
MingXDD (一流雜碎)
2018-07-17 00:44:00肌肉量增加，肌酸會上升，不過你根本沒上升拿肌酸看腎功能就像拿體重看體脂，關聯性不高
作者: newcolor (把手伸向天空) 2018-07-17 18:54:00
0.9-1.0 可以不要那麼沒醫學常識好嗎？這種數值本來就是會上下波動的