[問題] 用拉力帶是好事嗎 cosmetics PTT批踢踢實業坊

作者: cosmetics (化妝品) 2018-07-14 15:00:31

小弟健身一年半了
最近終於買了拉力帶
拉力帶嚴格來講不算是護具
好像不是以保護為目的
而是以助力為目的
但若是常用拉力帶
是否有犧牲握力前臂訓練
有沒有人現身說法一下
謝謝

作者: wei12f8158 (WEI) 2018-07-14 15:03:00

練背練到手沒力但背還有力的時候在用就好

作者: yeahwazzup (RAY) 2018-07-14 15:08:00

增加背收縮的感受啊背日就是練背啊背日然後要讓前臂比背痠？？？黑人問號等到背的肌肉和感受提升，自然手臂肌肉用得少。這時就可以不用拉力帶了。

作者: kerycheng (kk) 2018-07-14 15:21:00

練背就會用

作者: talrasha (拉拉) 2018-07-14 15:25:00

感受有到就好

作者: t19960804 (泥好嗎) 2018-07-14 15:25:00

沛旭表示

作者: yeahwazzup (RAY) 2018-07-14 15:31:00

硬舉可以練正反握

作者: onme (onme) 2018-07-14 16:06:00

練背就好好練背要練握力可以拉出來練

作者: chaosly0124 2018-07-14 17:45:00

看目的

作者: shcjosh (來吧!都來吧!) 2018-07-14 19:51:00

我握力差，引體向上大概15下就有點抓不住了，沒戴拉力帶前臂一定先爆。

作者: AEGIS1106 (魏大爺) 2018-07-14 20:59:00

用拉力帶算弱那些硬舉400多用拉力帶的人很弱???

作者: eva19452002 (^^) 2018-07-14 22:21:00

我連輕重要都用拉力帶，因為我只要拉重一點，隔天很容易有板機指現象

作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2018-07-15 01:11:00

月經文

作者: Leftree (KODTP) 2018-07-15 04:10:00

某藝人：弱者才用拉力帶呵呵

作者: star4cat (小心貓出沒) 2018-07-18 09:44:00

就算之後重訓用不到了也可以拿來輔助拉筋喔，滿好用的

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