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徵求麥克波羅伊或其他書籍

作者: ayu5410 (巴斯光年)   2018-03-25 01:01:38
懇請啃完的巨巨們割愛！！！
或是有其他推薦的功能訓練書籍可站內性！
台中佳
感謝
作者: forainy (咖啡)   2018-03-25 01:10:00
靈活如豹聽說很猛
作者: Fireis556 (看ptt看到睡著..)   2018-03-25 01:31:00
今天看到1f說的那本 有人看完要分享個心得嗎
作者: qk8121718 (阿賀)   2018-03-25 01:52:00
靈活如豹 觀念精彩 動作教學普普 鬆動術鬼才但做為ㄧ個訓練工具書 除了課表外該有都有但作者跟crossfit產業是ㄧ體的 書中有美化Crossfit的地方
作者: Spartan117 (士官長)   2018-03-25 07:54:00
我也覺得LEOPARD那本mobility的部分最值得參考其他普普
作者: shanemate (沉澱澱的透然)   2018-03-26 18:40:00
大推豹書，觀念與放鬆術很實用。
作者: wade4ever (Justise Winslow)   2018-03-27 18:38:00
借徵 希望有的版友可以站內感恩
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