最近接連被許多朋友嫌太瘦，但是我覺得我明明不瘦阿@@
本來就有健身的習慣，前兩個禮拜去測inbody，
體脂率有6.7%，報告建議增脂2.2KG....
怎麼吃都胖不了的我下定決心要增重，
但是查到了....
//肌肉越發達的人基礎代謝率越高，每磅肌肉差不多每天能消耗6卡路里熱量，而每磅脂肪每天只能消耗2卡路里。
原文網址：https://kknews.cc/zh-tw/health/2avvevr.html
真的不是不想吃啊...
你想想:別人吃1塊蛋糕就能胖，你要吃3塊才能，
當然怎麼吃都不胖啊!!!!除非每天做高強度的運動才可能吃那麼多...
不變瘦就不錯了-.-
附上inbody的單子
https://i.imgur.com/bYOeiyD.jpg?1
作者:
linjin2 (雕兄)
2018-03-19 14:50:00嫩
作者:
wemee (方天畫)
2018-03-19 14:51:00FFMI有過20, OK 還可以
作者:
tomshiou ((￣︶￣))
2018-03-19 14:51:00這麼壯 增個屁
你知道那個吃一塊蛋糕的通常回家還會偷吃兩三塊嗎你應該是完全沒肌肉 身形難看乾癟那型
作者: m176james (鮪魚) 2018-03-19 15:10:00
這難民身材吧
作者:
aigis ( )
2018-03-19 15:14:00想表達什麼 去fb貼好嗎
作者: gogo870429 (Xavier) 2018-03-19 15:14:00
有研究數據顯示，其實skeletal muscle 或 fat 其實消
作者:
akagawa (赤川園)
2018-03-19 15:31:00這文筆…？看不懂想表達什麼
我跟你差不多高 體重71公斤體脂7% 我覺得自己肉量不足給你參考
作者:
HHH3 (嗯 = =+)
2018-03-19 16:58:00喔
作者:
drj59 (醫生傑森)
2018-03-19 17:50:0088
作者:
mijqut (sin)
2018-03-19 18:10:00被降不了脂的胖子噓了
作者:
fix78 2018-03-19 18:58:00沒有很難胖，只有吃不夠
作者:
isaacx (WayneH)
2018-03-19 20:15:00有夠瘦 加油喔
作者:
ofender (違者願聞其詳)
2018-03-19 22:38:00我是不信啦...你貼你每天的飲食給大家看看
作者: KComingYa (冠來也) 2018-03-19 22:50:00
交大量的齁...
Po個上半身照給大家看看吧 不然只會被噓不過太瘦的話可能還是會被噓xD