[問題] 雙北地區有SSB的健身房? joker0928 PTT批踢踢實業坊

[問題] 雙北地區有SSB的健身房?

作者: joker0928 (★㊣↖煞氣a窮醜宅↘㊣☆) 2017-11-21 15:29:28

因家中長輩也想開始肌力訓練
評估後覺得SSB較傳統槓鈴適合
目前雙北地區只知道館長跟何教官的場地有SSB
但因交通及距離因素還有月費制等因素較不適合
想請問雙北地區是否有單次or計時健身房是有SSB的
不然要考慮清個地方弄簡易HOME GYM了
謝謝
SSB:
https://youtu.be/Fb4X2shqtHY

作者: jim31837 (....) 2017-11-21 15:42:00

High bar 握寬點肩膀就沒壓力了吧

作者: xm3fu0 (呂喝喝) 2017-11-21 16:07:00

新北樹林愛健身

作者: panic (sleepnot) 2017-11-21 16:14:00

ourgym好像有不是很確定@@

作者: jack19928186 (1v5) 2017-11-21 16:16:00

高腳杯深蹲就滿適合呀，也不太考驗肩膀胸椎活動角度

作者: winiel559 (大漢天威) 2017-11-21 17:29:00

林口超核心

作者: cdob (阿軒) 2017-11-21 17:33:00

大安站core space

作者: billykid (天灰灰) 2017-11-21 19:00:00

就算有也頂多一支，要輪到不知道要多久了

作者: qk8121718 (阿賀) 2017-11-21 19:04:00

OURGYM有沒錯我只有在那看過

作者: wowandy (wowandy) 2017-11-21 21:44:00

Johnfit有但不知是否能計次

作者: azure27014 (戶愚呂秀蓮) 2017-11-22 10:25:00

雖然不是雙北但新竹以分計費的有..但卻沒有輔助握把只有單純的SSB，店家沒進用手自己補的握把

作者: winiel559 (大漢天威) 2017-11-22 10:35:00

抓著rack的柱子就可以補了

作者: azure27014 (戶愚呂秀蓮) 2017-11-22 12:06:00

也只能這樣啊，但第一次看過進半套的

作者: winiel559 (大漢天威) 2017-11-22 12:28:00

這樣就算半套@@ 好嚴格

作者: Moirae ( ...... ) 2017-11-22 12:58:00

發明了幾十年的器材現在在台灣成為一些姿勢爛的人衝重量的工具。有的人手出一堆力還在那邊標榜說蹲了幾公斤 ?用這種器材蹲雖然可以改變姿勢但一樣對脊椎壓力很大會覺得脊椎壓力小很多說白了就是用手去撐了。

作者: billykid (天灰灰) 2017-11-22 14:10:00

沒關係拉，人家開心刷數據就好啦 xD

作者: joker0928 (★㊣↖煞氣a窮醜宅↘㊣☆) 2017-11-22 14:47:00

手出力脊椎壓力小不是很好嗎?不然腰背不好的人怎麼練?

作者: blc1101 (Grace) 2017-11-22 17:51:00

武甲有一隻但上面的墊子消失了叫他們修好XDD

作者: winiel559 (大漢天威) 2017-11-22 18:25:00

SSB重心比一般直槓high bar還靠近身體中心，重量對腰的力臂會比較小一定要用手捕是只看過怪獸? Youtube一堆沒在補的

作者: Moirae ( ...... ) 2017-11-23 01:09:00

手出力就是脊椎壓力變小時腿的負荷也變少了。國外很多沒有補的，剛好國內我看到IG FB男女都是有捕的。其實有樣學樣不意外他們可能一開始就接觸到有補的，有捕的這個動作有專有名稱結果台灣搞個握把SSB深蹲?導致之前就有人搞混以為握把是槓上的握把 ...

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