小妹想問一下
吃乳清的各種吃法
或是食譜分享xD
曾吃過以下
a.威望植物蛋白粉
b.on巧克力 costco款
c.myprotein布朗尼
有試過以下吃法
1.當藥粉 直接吃配水
植物超臭超難吃
所以都當藥粉吃
on巧克力吃起來很像牛軋糖
然後嘴巴超乾 噁
不會試第二次
難吃的植物適合當藥粉吃
2. 加冰牛奶
植物根本是屎
浪費我牛奶啊！
超臭超難喝T.T
On巧克力加起來好喝
myp布朗尼也很讚
On奶味比較重一點
我比較不喜歡
((過敏又是另一回事了QQ
3.加牛奶加燕麥
當早餐超好吃!!
4.加香蕉加燕麥做成餅乾
嗯 吃起來好健康啊..
https://i.imgur.com/0LzUaOX.jpg
想問問各位巨巨
有沒有什麼私藏食譜可以分享
或是什麼新吃法 感恩感恩
要可行的 拜託Orz
不要用鼻子吸 針筒打...
作者: rioslo (變態，肥宅，紳士) 2017-09-26 14:15:00
鬆餅/牛奶+冰塊用果汁機打，變成奶昔
作者:
fix78 2017-09-26 14:19:00優格+草莓
前幾天第一次喝乳清 把螢幕噴的比第一次看謎片還嚴重
作者: kalls (kalls) 2017-09-26 14:29:00
ON 巧克力跟 myprotien 薄荷巧克力 加咖啡都不錯喝
乳清水份少些，用成類似粥狀，再加魚酥，熟海鮮料(需切丁)很像甜粥唷
作者:
hsda (就可)
2017-09-26 14:37:00借問有沒有類似台紐味道的乳清
作者:
QoiiwWe (G)
2017-09-26 14:43:00powcore阿
作者:
a31415926 (Adam smith)
2017-09-26 14:56:00倒在桌上，鼻子湊過去吸
巧克力口味做成鬆餅~~超好吃~~~~(雖然賣相有點差XD)
作者:
F1ower (花)
2017-09-26 15:01:00餅乾有食譜嗎? 可以放多久?我+糙米粉喝起來很香
作者:
chigo520 (CHIGO)
2017-09-26 15:05:00我反而不喜歡加牛奶 太濃太甜 淡淡冰冰的比較好入口
是myprotein 的香蕉口味加美朝XD感覺就是甜度降低，
作者:
giba99 (機八99)
2017-09-26 15:11:00作布丁，材料蛋、牛奶、乳清，加不加糖看個人
作者:
K196 (k196)
2017-09-26 15:17:00不要聽樓上亂說，打靜脈要先放在鐵湯匙上燒融化我個人是偏好抹牙齦，還有硬舉拿來當止滑粉用皮膚微血管吸收。
我都粉跟燕麥搖一搖乾吃配水當早餐，跪求布丁食譜..
作者:
green0 (綠色零)
2017-09-26 15:42:00On巧克力+冰牛奶，好喝！再也不喝外面巧克力奶了
作者: kosk (可思) 2017-09-26 15:46:00
On巧可力+3匙豆漿粉+1又1/2匙桂格燕麥片+4顆冰塊 黃金比例最好喝！
作者:
Rafachu (rafachu)
2017-09-26 15:50:00可可粉溫水先沖開，nzmp+牛奶搖一搖，倒入再加蜂蜜麥片
作者:
sammoon (sam)
2017-09-26 16:23:00等等有人噓你喝奶很困難嗎 直接喝就好搞那麼多花樣
作者:
QmQlll (Cx)
2017-09-26 16:41:00我現在都直接倒嘴裡配水喝掉 nzmp
作者:
ponzixd (胖胖)
2017-09-26 18:13:00人家專心討論怎麼吃很多元 一堆低能
myprotein藍莓起司配豆漿或牛奶都hen好喝，可以秒喝光on香草就...比例濃一點 趕快吞掉
作者:
eee97 (eee97)
2017-09-26 19:33:00布朗尼口味加咖啡很好喝～藍莓起司蛋糕跟優格很搭 摩卡我會再加無糖巧克力粉比較好喝
On香草或巧克力 +UCC碳燒咖啡粉+牛奶 很好喝+豆奶也可以 再+些黑芝麻粉
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2017-09-26 22:23:00餅乾看起來好好吃，可以分享一下做法嗎？看到了 謝謝分享
作者:
yuhung (MimiBao)
2017-09-26 22:50:00我用GNC的加冰牛奶，覺得很不錯呀!只是要搖勻不是很容易，所以乾脆用果汁機打勻XD
作者:
winfredx (撿到一隻貓)
2017-09-27 07:35:00on 加國農套米酒
Mp加上原萃紅茶 整瓶倒入，攪拌，變成超好喝奶茶！
作者:
xietwtw (noah)
2017-09-27 13:57:00請問樓上用的比例是多少xD
作者:
Ame0310 (A米)
2017-09-27 20:23:00Ucc黑咖啡