※ 引述《simon0707 (友達)》之銘言：
: 先來說說事情的始末
: 到健身房，看到深蹲架沒人，詢問旁邊在教學在教練，確定沒人使用，就開始今天的訓練
: 20*20
: 40*12
: 每組間隔休息150秒，我知道這個重量超爛的，之前腰有閃過，有陰影，現在只練健康的
: 剛剛那位教練又現身，問我還有幾組，能不能一起用
: 我回還有3組，教練說要等
: 45*12
: 50*12
: 之後教練說這個重量，他要暖身，也讓他練了！
: 就在練最後一組的時候
: 這位教練就說我休息太久啦
: 他好像又蹲了一組
: 最後一組我蹲完55*8超不爽的！
根據你的描述，整個過程應該是這樣：
你只剩最後三組，所以是：
第一組：45*12
第二組：50*12
教練覺得50這個重量剛好他可以用來暖身，所以你練完第二組，他就問你可否讓他做暖身
組了。你同意了，他就上了：
教練暖身組 1：a*b
這時候，他是剛練完一組，所以是等你上。
但你還沒休息夠，沒有要上的意思。
他看你不上，他又已經準備好練下一組（暖身組）了，所以就說個場面話：「你休息太久
了，我就直接再練下一組了！」
於是，就是：
教練暖身組 2: c*d
因為他如果這時候不練，他就要在旁邊陪你等，等到你練。但他不曉得你下一組還要休息
多久。他只練一組暖身組 50 的；如果他有練 150 的實力，那練完一個 50 的暖身組，
頂多休息 60 秒就可以上了吧。等太久，身體都冷掉了。
沒在現場，所以不知道他的語氣是怎麼樣，但他應該只是說個場面話而已：「如果你還要
繼續休息的話，我先上了喔！」
應該沒什麼惡意，就不要太在意了。
: 之後練肩推的時候，特別幫他計時，看這位教練休息的時間，中間他還空著機台跑去跟會
: 員聊天，大約都是180秒以上
: 雖然他蹲都是100以上
: 但
: 我是會員，教練說要一起練，我也沒反對
: 那句話真的是多餘的，一整個打亂我的節奏
: 但每個人對於重量的極限都不同，我深蹲最重就是72.5*1
: 以上，討鞭