我是剛好跟你相反,是很胖要上健身房減肥的那種
高中的時候達到人生巔峰175/96
個人認為以目前社會的刻板形象來看,過瘦比過胖好很多,不太會有什麼歧視或是惡意的
攻擊啦,所以不要想太多
我大一結束放暑假之後,因緣際會加入了一間健身房,那時候真的很煎熬
健身房鏡子很多,一看就發現怎麼大家身材都那麼好、那麼壯
就我他媽一個30%體脂的流汗肥宅在那邊,顯得格格不入
感覺周圍每個在練的人都在笑,笑說這個肥宅怎麼不在家看A片打手槍,還敢跑來健身房
丟人現眼
做有氧器材的時候也一樣,感覺旁邊不論男女身材雕塑都超棒,就我一個肥宅在跑步機上
氣喘吁吁
但是熬過去一切就會海闊天空,因為努力就會有收穫。看到成效之後自信就會慢慢建立起
來,也會越來越喜歡上健身房,感覺每練一次,自己就又進步了一些
後來減脂成功變成一般體型,178/73 體脂12%
開始面對增肌的漫漫長路
那又是一段辛苦的故事惹
希望我的經驗可以幫助到原po,勇於接納目前的自己,並且不要逃避、坦然面對腦中產生
的負面想法,這是最好的策略。