作者:
daniel86 (Daniel)
2016-10-20 00:23:04小弟重拾健身只快半年時間，最近跟我朋友比腕力都被他屌打（他做高間歇）
因為我身材有稍微明顯變壯一點，結果都被取笑健身結果也沒多有力。
很不服氣但又不知怎扳回一城，想請問各位巨巨如何鍛鍊此力量，因為我一直以來課表幾
乎只排胸背腿肩。
有爬文只看到說比腕力傷骨頭，容易受傷，但不知怎練。懇請各位巨巨分享經驗，感激不
盡！！！
作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-10-20 00:29:00比腕力真的是危險動作 我也覺得沒什麼好比的
作者:
TiauEX (跳)
2016-10-20 00:31:00不要理他就好了啊
曾經把人的手比斷後，就再也不認真跟人比這個了...
作者:
Fedorov ( )
2016-10-20 00:47:00以前有想過要加強可比腕力 看過斷手影片就打消念頭了
作者:
PttCraft (WOT NA 怒伯)
2016-10-20 00:50:00不比就不會輸了，爭這個沒意義
作者:
lpuy (無)
2016-10-20 00:51:00別比了吧.....一堆恐怖影片, 健康重要
作者: kennyweng (柳橙碰) 2016-10-20 01:23:00
好奇去搜尋後真的太恐怖了
作者:
DATION (昊仔)
2016-10-20 02:14:00一樓是說童子功嗎0.0??
作者:
LSZ0421 (台客)
2016-10-20 05:22:00請搜尋FB台灣腕力協會
作者:
paultina (高雄馬拉桑)
2016-10-20 07:03:00什麼腕力協會，單身協會吧
作者:
senjor (哞哞)
2016-10-20 07:20:00你們永遠都不知道對方的骨頭多脆
作者:
Nysw (Ny)
2016-10-20 07:27:00嗯.. 才剛親眼看到朋友比到斷掉 繼續比吧
作者: jy27987651 (我的帥氣程度) 2016-10-20 07:56:00
其實腕力就是小手臂，多練就強了
作者: ace830307 (一豬血糕一) 2016-10-20 07:58:00
比腕力等於力量大的想法不是國中才會有的嗎
作者:
iPhone10s (iPhone10s)
2016-10-20 09:20:00跟館長PK
帶他去臥推 然後他快力竭的時候加壓保證他10年內不敢說垃圾話
作者:
ponzixd (胖胖)
2016-10-20 09:49:00無聊，我是壯又微胖，比過的都輸我，感覺體重也有關係
作者:
dora5064 (辛辣香腸興)
2016-10-20 10:11:00手臂長度也是個重點（越短越吃虧）
覺得訣竅是手腕以上在制高點，手肘在桌面上壓好，想像前方仰角四十五度有根繩子，做往心臟部位回拉的動作，施力方向垂直於對方的前臂，把對方手臂拉直，手腕絕對不能被往後拗
作者: vinis1031 2016-10-20 10:32:00
以前跟朋友比 結果手腕扭到QQ
比腕力我有必勝法,快輸的時候,一邊大叫吸引他注意力一腳用力往他腳上踩下去,不管他會不會痛都會分心然後贏了記得趕快跑,被打別找我
作者:
Grecie (容)
2016-10-20 10:46:002PM玉澤演就是和團員比腕力比到拉傷骨折還有手術，這活動說真的滿危險，前陣子某集RM也讓金鐘國和幾十個大學生比現在回想覺得那時沒出事真的是萬幸
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-10-20 11:47:00前陣子當兵的時候聽他們常常玩的可以用體重去壓
作者:
cosy (笑看人生)
2016-10-20 12:48:00比腕力是比誰的骨頭硬
作者:
LSZ0421 (台客)
2016-10-20 14:16:00每種運動都有其危險性，跑步會猝死，臥舉會被槓鈴壓傷等等。所以我們都該避免或唾棄這個運動。是不是應該要先找到專業的教練，請他來說說什麼是腕力，怎樣才能安全及正確的享受腕力運動
作者: yellowles (klaus H.) 2016-10-20 14:30:00
比腕力跟技巧也有關係，我一介小女子跟90公斤的大叔比腕力贏了好幾回
作者:
themost (最遠)
2016-10-20 15:20:00小丸子有一集就是野口教怎麼比腕力
作者: TinWay (Tin) 2016-10-20 16:56:00
屁孩時期才會玩比腕力 …
之前聽某骨科名醫說他一年差不多開10個比腕力骨折的刀發生率應該是比跑步猝死高很多。且拿跑步來坦又怎樣還是要確定身體狀態才跑啊。難道要說開車小心也可能會車禍，所以就不注意路況不繫安全帶嗎RM跟一堆實境秀的遊戲也是各種受傷，很多都提告也判賠了
作者: LinShuHao17 (書豪葛葛) 2016-10-20 19:16:00
屁孩的遊戲無誤
作者:
PttCraft (WOT NA 怒伯)
2016-10-20 20:05:00舉運動傷害來幫比腕力護航根本好笑，比腕力鍛鍊了什麼?
作者:
themost (最遠)
2016-10-20 22:14:00自信
作者:
LSZ0421 (台客)
2016-10-21 04:21:00護航？腕力競賽在美國及俄羅斯等或亞洲的日本及韓國都是非常盛行的。不懂或不了解請勿亂評論，或亂下斷言，那只會更顯示你的無知及井底之蛙屁孩？你要不要說館長的綜合格鬥是屁孩打架啊？當然不是嘛！請學會尊重領域外的運動專業。
作者: TinWay (Tin) 2016-10-21 10:22:00
樓上邏輯才有問題吧 你舉的例子都建立在專業的比賽...專業的比腕力比賽、綜合格鬥... 整串都是圍繞在私底下的比腕力 比力氣 那不是屁孩間的遊戲是什麼?