Re: [問題] 外食族熱量計算 TsaoChinHui PTT批踢踢實業坊

Re: [問題] 外食族熱量計算

作者: TsaoChinHui (曹錦輝) 2016-09-30 18:25:11

※ 引述《xietwtw (noah)》之銘言：
: 各位版友好
: 最近開始在精算熱量跟營養素
: 但實際執行發現外食族有點難囧
: 都不知道外面食物的份量或看起來到底多少
: 以今天這個乾麵為例
: http://i.imgur.com/0Oqi9sF.jpg
: http://i.imgur.com/b3LnZ14.jpg
: 請問我估600算太少嗎？
: 另外請問外面便當一格的菜大概都幾g?
: 可以請有經驗也是外食族的板友分享一下嗎
: 謝謝～
之前也不care計算營養素
開始追套神視頻後才在算
進步超多這個教學影片讓大家好好學習
版上這方面好像沒很重視真令人吃驚
https://youtu.be/LTKX-D2Ny74
台灣賣網路教學最壯牛男：吸套
還是自然的人帥女友又超正
推薦大家訂閱～～

作者: NCKUGoodMan (懶叫難吃=Q=) 2016-09-30 19:08:00

XDD

作者: sammoon (sam) 2016-09-30 19:18:00

Yo what's up this is TaoPeace

作者: game860612 (附中馬來貘) 2016-09-30 19:22:00

Peace

作者: cheatfinish (teaman) 2016-09-30 19:32:00

Peace

作者: waynehsi (Breakfast) 2016-09-30 19:48:00

Peace

作者: alahuagua (é˜¿æ‹‰èŠ±ç“œ) 2016-09-30 19:56:00

Yo wuzp this is 套

作者: oliver32119 (討厭騙子) 2016-09-30 20:49:00

我最近有再FOLLOW他請問大家對他的評價怎樣??看上面的推文我不知道是再反串還是..

作者: jasonsu0514 (小傑) 2016-09-30 21:23:00

館長對他評價好像不錯XD

作者: aoc7175 (機機) 2016-09-30 21:46:00

女友很身材很好去訂閱他女友的XD

作者: joker6237 (joker) 2016-09-30 22:09:00

yoooooooooo

作者: robin52114 (上平) 2016-09-30 22:15:00

版上都自己煮，比較好算XD

作者: QoiiwWe (G) 2016-09-30 22:19:00

陶不錯啊喜歡他說腹肌那篇

作者: mikol (mikol) 2016-09-30 22:41:00

Tao的視頻生活>教學，但我很喜歡，覺得很有態度xd 很少看到有人在討論他就是了

作者: sammoon (sam) 2016-09-30 22:42:00

很喜歡他的影片風格至於動作的教學就見仁見智

作者: LuHandsome (Guapo) 2016-10-01 00:09:00

他是在國外長大的嗎英文真好

作者: sammoon (sam) 2016-10-01 00:23:00

回樓上他是出國念書啦不算abc

作者: a0740287 (a0740287) 2016-10-01 00:24:00

對他好像國高中就去國外了推陶大

作者: cheatfinish (teaman) 2016-10-01 01:36:00

推Tao

作者: NCKUGoodMan (懶叫難吃=Q=) 2016-10-01 11:09:00

幹我都分鐘不清是反串還真實了…

作者: watwmark (水印) 2016-10-01 11:53:00

館長好像有說他是易瘦體質,所以別學他吃東西...XD

作者: sammoon (sam) 2016-10-01 12:48:00

易瘦體質不是在說JD嗎陶也是哦？

繼續閱讀

[交易]草莓香蕉ON乳清出售（已開封a127327494 [問題] true fitness 多點費用klaerrkame [問題] 練背有器材順序上的差異嗎?harrison2013 [問題] NASM-CPT課程內容IamNichkhun [情報] 美國大型連鎖健身房介紹（下）dindean [交易]出售BCAA全新及開封過各一罐rotersitar Re: [問題] 骨骼肌量要到多少才巨得起來?SoljiEXID [問題] 外食族熱量計算xietwtw [問題] 腳趾頭很容易抽筋QQFlynnZhang [閒聊] 道歉啟事willie666666