[閒聊] 請問costco 烤雞一隻蛋白質多少??
作者: mimi0254didi (餅乾) 2016-08-21 20:40:17
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下午練完 跑去costco
結果我把一隻全雞吃完了
去皮
只是我在思考
蛋白質 到底多少??
我在思考我晚上還要不要喝乳清....
我要攝取140g 蛋白，早上跟中午 吃了70g了
一隻全雞有70g蛋白嗎??
不夠的話 我睡前再喝個乳清...
感謝大家
下午練完 跑去costco
結果我把一隻全雞吃完了
去皮
只是我在思考
蛋白質 到底多少??
我在思考我晚上還要不要喝乳清....
我要攝取140g 蛋白，早上跟中午 吃了70g了
一隻全雞有70g蛋白嗎??
不夠的話 我睡前再喝個乳清...
感謝大家
作者: love2010 (蛇魯小隻一是我) 2016-08-22 19:24:00
好會吃……
作者: fg801640 (限量發行) 2016-08-22 10:46:00
小七烤半雞目前特價2支199![]()
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" target="_blank" rel="nofollow">作者: a062693069 (東區拔辣哥) 2016-08-22 00:04:00
21世紀很貴捏 我都去家樂福買
作者: tamagon (tamagon) 2016-08-21 23:37:00
21號才有特價308 原價還是貴
作者: dakkk (我是牛我反芻) 2016-08-21 23:21:00
印象中 100g雞胸 在22或24g 蛋白質
作者: Laevateinn (救世劍) 2016-08-21 21:24:00
全雞光雞胸就快百了，一隻吃下去一定3,4百起跳
作者: q5h67z (shinoda77) 2016-08-21 23:59:00
可惡想吃><
作者: O12 (多喝水有益身體健康) 2016-08-21 23:43:00
7-11香草烤半雞約 770卡，供參考
作者: bboyallcome (沒有關係) 2016-08-21 23:38:00
一份才1200卡!?
作者: eueurul4 (ㄍㄧ) 2016-08-21 23:21:00
今天21世紀單點全雞只要308 樓樓上喇叭
作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2016-08-21 22:51:00
我記得雞肉蛋白質都大約五分之一總重 不曉得對不對
作者: a101205307 (つ˙ω˙)つ) 2016-08-21 21:56:00
剛去21世紀單點一隻香草烤雞$390,貴 好ㄘ
作者: LineageIII (天〕｜〔堂) 2016-08-21 21:47:00
http://goo.gl/BVfiDH 這是21世紀的，可以大概參考看~
作者: qazwsx82128 (阿傑) 2016-08-21 20:48:00
一定超過 可以安心去睡了
作者: Yshen (無) 2016-08-21 20:50:00
破百了啦
作者: curtismaniac (CTSC) 2016-08-21 20:53:00
有這麼在意哦哈哈哈 你一定剛開始練沒幾年或是為了比賽哈哈 我一開始要超注重那一點點克數 後來就信手拈來了還有 全雞一定破百 不用擔心
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-08-21 21:05:00
碳水不足
作者: language1215 (張澤銘) 2016-08-21 21:13:00
一整隻熱量多少啊
作者: fafa22 (一魚) 2016-08-22 22:57:00
樓樓上看起來也太小一隻 吃不飽阿
作者: Zingiber (地瓜薑) 2016-08-23 00:51:00
好小隻的ㄐㄐ...