各位大大跟水水好 小弟想請教各位
士林附近有推薦的健身房跟教練嗎？(一對一課程)
小弟平常都是徒手做核心訓練(上網查影片) 以及騎單車
但覺得徒手練核心效果有限 一方面沒人督促 一方面是看不到自己姿勢是否正確
之前曾去士林運動中心 人真是多到爆炸
希望各位大大跟水水推薦 離士林、北投、蘆洲、三重、大同比較近的優質健身房
希望健身房內有不錯的駐場教練可以做一對一教學課程
主要想先學習器材正確使用方式 還有更有效率的訓練菜單
很重要的一點是 因為平常很晚下班 約晚上9點至9點半
因此可能需要開比較晚的健身房或是私人的健身中心 比較容易安排時間
謝謝各位大大 在此感激不盡 問到自刪