我也認真回答你，不過站在不同的角度。
你的想法，感覺就像是，
健身不過是種比別人優越的虛容心。
老實說，這的確是原因之一哈哈哈，
不過絕對不是最主要的，
因為人外有人，天外有天，
當你覺得你有點小進步時，
看到更粗更大的壯漢，
你馬上就會了解，你只不過是一陀屎
啊屎是要虛容什麼
有人會說，異性緣更好了，
這我也老實說吧，
長相佔了大部份；個性、$$佔了另外一大部分
健身充其量只會修飾你的「體型」，
如果你還是宅男臉、還是窮酸宅，
異性緣好也只會好那零點幾趴
（不過同性緣會變好是真的）
那為什麼要健身？
因為快樂、因為爽啊，不然呢？
去年，我被交往四年的女生劈腿。
而且是那種：
「說對不起、很虧欠你」
「寧願兩個都不要，想要自己一個人一陣子」
「他沒你好，是我自已賤」
………
這種最傷人的劈腿。
（最後當然還是跟那男的在一起了）
一年以後想，她就是變心了，
她就是對我只剩憐憫、愧疚、
但是她就是不愛我了。
只是她自己也不想承認，
所以還會說什麼「對你就像家人一樣」
「他很爛，我自找的」（常吵架）
這種更傷人的話
（爛人你都堅持要跟他在一起，我他媽算什麼！？）
……要靠北她我現在可以靠北兩千字，不過那應該發黑特板…
總之，現在是比較放下了，
但是當下可沒有，
每天只要一靜下來，負面情緒就上來了，
一大堆的為什麼會壓垮你（為什麼他要這樣對我，為什麼要選他，為什麼………）
所以，我那時找到的抒發方式就是運動。
其實也不一定要重訓。跑步、游泳、打球，
只要是運動，在你大量噴汗以後，
負面情緒就會疏散，取而代之的是正向、積極的力量。
運動會分秘腦內菲是真的。
效果非常強
幹，你被狠狠傷過就會懂了。
大概七八個月的時間，我根本不敢中斷運動，
因為只要一天不運動，負面情緒就會上來了。
後來、感覺身體更健康、體態改變、精神更好，那都是後話了。
另外，在健身中，我也體悟了很多道理。運動很多道理，是可以很多人生道理互通的。
例如：「你付出的努力，不一定會永遠等於你的回報」
「做事要有方法，才能事半功倍」
「每天做的事情，不要覺得是在浪費時間，積沙成塔，每一次都要相信自己離成功更進一
步」
………
總之，結論就是，因為人活著就是要運動，運動很爽，別的好處，身材、人緣，我都當
附加價值而已。
※ 引述《a3300552 (EYE)》之銘言：
: 健身身體真的有比較好?我想請問各位巨巨
: 生活有比較快樂 幸福美滿嗎?
: 一週花8~10小時 在健身上面 真的有比較快樂嗎?
: 花了一堆時間和金錢 到底最後得到了什?
: 好像什也沒得到 不如把這些時間金錢 拿去天天喝茶吃大餐
: 一不練 肌肉又打回原狀 長期花的時間成本等等.......
: 到底健身可以得到什?是自信?成就?還是優越感?
: 健的四塊六塊八塊?那又怎樣?
: 有在長期沉迷健身的朋友能回答我嗎?

深有同感。五月中遇到一件超靠北的事，到六月底想到還是會不爽。暑假回家天天跑健身房，現在已經比較好一點了…

拍拍我有一段時間做重訓也只是發洩，沒有要練肌肉，吃都亂吃，那種沒目的性的為運動而運動也很爽。

的確！我爽過以後，才開始認思考怎樣才會進步，最近才開始想要控制飲食看看。有目的的健身我是真的覺得撐不久。另外EX大大我新偶像回我耶！（

我是老屁孩，哈哈

推

同靠北，有健身真的情緒比較穩定，不太會負面思考。

同性緣比較好

幫QQ

EX大是不是有拍豪門內衣的廣告啊 電視上看到很像

幫bboy QQ

說的是...要有異性緣，長相及$$是最大利因

以一般人來說，要練的好不只是訓練、飲食也要掌控。因此我認為健身也是一種健心...健身藏著很多人生道理如原PO說的,原原PO問的值得深思XD

推推

推 endorphin

經典是這句：「你很好，可是我配不上你..」

QQ

@kenshiro 沒啊，我很久沒在台灣做活動了@@

推你人生道理

加油幫QQ

讀書讀到很煩每天都期待去健身房的時間QQ運動完真的心情好好！

有圖嗎？

推！一天不運動真的負面情緒就來...超明顯

完全說中Q_Q 路過幫推

底下這個id的一年感想是是同一人..有興趣的話..

虛 (榮)

+1 我也是靠運動撐過來的