[問題] 關節的聲音要緊嗎？
作者: xzoex (青菜蘿蔔各有所號) 2016-07-02 01:17:00
一直以來都有關節的劈劈聲，大約兩三年了
只有動的時候會產生聲音，也不痛
因為以前都不活動，最近幾年全身的活動度不斷增加，筋也越拉越開
所以以為聲音是正常的，
以為超出以往的活動範圍，身體還沒適應本來就容易產生聲音
有事沒事就一直去測試肩膀關節
http://pansci.asia/archives/70817
直到昨天看了這本書，讓我有點囧(第二張圖)
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請問如果真的是這樣，圖二的沾黏會自動癒合消失嗎？怎麼知道已經不沾黏了啊？
只有動的時候會產生聲音，也不痛
因為以前都不活動，最近幾年全身的活動度不斷增加，筋也越拉越開
所以以為聲音是正常的，
以為超出以往的活動範圍，身體還沒適應本來就容易產生聲音
有事沒事就一直去測試肩膀關節
http://pansci.asia/archives/70817
直到昨天看了這本書，讓我有點囧(第二張圖)
請問如果真的是這樣，圖二的沾黏會自動癒合消失嗎？怎麼知道已經不沾黏了啊？
作者: redfred ( ) 2016-07-02 02:56:00
我的後頸和肩膀也會~應該也是以前少運動久坐太僵硬
作者: lai14103 (圓周率3.141592) 2016-07-02 02:58:00
氣泡比較多時會有聲音，但如果太頻繁還是注意一下比較好
作者: Saikiss (劼兒) 2016-07-02 09:33:00
現在會吃鯊魚軟骨保養，不知道有沒有效 xD
作者: yehpi (uhmmm) 2016-07-02 10:00:00
我動動脖子就有聲音了說
作者: gemihhy (尋找天空之城) 2016-07-02 12:24:00
活動的時候有聲音如果沒有伴隨疼痛沒有關係，身體很多組織都會發出聲音，不一定是關節沾黏，而且不要一直反覆去扯動測試，你應該搖觀察日常生活有沒有受影響，如果真的有疑慮應該找醫療協助，不要自己嚇自己而且肩關節「沾黏」會伴隨很多角度受限，坊間的書參考就好，不要過度緊張
作者: WEIKUNG (OOPS) 2016-07-02 21:07:00
我除了肩膀 還有膝蓋腳踝都會 上下樓梯就會了
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2016-07-02 21:29:00
我也是，踝關節有時深蹲硬舉一起槓就喀啦，走路也會
作者: asukaka (阿酥咔咔) 2016-07-03 01:13:00
後頸肩膀有聲音好幾年了+1
作者: redfred ( ) 2016-07-03 03:32:00
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