[討論] 拿起槓鈴之前 elakers PTT批踢踢實業坊

[討論] 拿起槓鈴之前

作者: elakers (Ben) 2016-06-24 00:59:47

之前的文章有人問到
如果只做矯正性訓練
是不是都不會進步
沒錯
不管你的目的是變成江西那或者是跳起來灌籃
只做矯正訓練就算練到下輩子都達不到目標
但是~~~~~
各位踏進健身房拿起槓鈴之前
有沒有想過一件事
就是
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要不要去南京東路看空姐(誤)
是現在的我適合練嗎?
我這邊指的是你本身有沒有具備可以訓練的條件
我們看看怪獸老師的這張圖
http://imgur.com/0ApSu0g
去年六月跟上了這場研習
獸訓練系列講座

作者: lingray (美好的時光，為我停留) 2016-06-24 01:35:00

那麼，FMS跟SFMA要去哪裡測呢？

作者: HEYSONGCOMTW (CLOTxSUPREME) 2016-06-24 01:47:00

自自的感覺也想問樓上一樣的問題

作者: TheCrossRoad (煞气ａ性慾小瓦﹋☆〃) 2016-06-24 03:01:00

我從有記憶以來就沒辦法全蹲了哭哭

作者: wj1417 (卡夫卡) 2016-06-24 06:23:00

回一樓找教練測一般是私人工作室比較有

作者: burnsy0118 (burnsy) 2016-06-24 07:38:00

勸你冷笑話少說點

作者: badname (pepe) 2016-06-24 07:46:00

蠻多私人工作室.自由教練都會這套系統，也是免費檢測

作者: RoundKick (我是56我最屌) 2016-06-24 08:04:00

……贅句太多真的很難閱讀先不噓

作者: Clansh (羽毛) 2016-06-24 08:32:00

我還以為我來錯版...

作者: jessica35354 ( 　) 2016-06-24 08:36:00

好好一篇文，寫到看不下去

作者: Yshen (無) 2016-06-24 08:48:00

還好有Hebe救援

作者: andy31313 (三年十三班13號) 2016-06-24 08:58:00

廢話太多了影響閱讀....

作者: harry4868001 (肥佬) 2016-06-24 09:00:00

看照片就知道又是你XD 專業給推

作者: Darkword1987 (黑字) 2016-06-24 09:20:00

大哥誠心跟你說搞笑風不是每個人都適合的

作者: thic (布魯托) 2016-06-24 09:28:00

蠻有趣的

作者: laizin (╩Rolling Life╩) 2016-06-24 09:48:00

這不是水肥會用的寫法嗎?

作者: skhan (活力元氣) 2016-06-24 09:55:00

這次羞哥上課有睡覺還是跑去接電話嗎XD

作者: z36963zat (金) 2016-06-24 10:43:00

廢話太多

作者: Dudley (Collins) 2016-06-24 11:08:00

廢話真的太多了....少說有四成看得很煩躁-.-

作者: q5h67z (shinoda77) 2016-06-24 12:35:00

慘我覺得我測出來應該很慘= =

作者: eq0eq (安豬) 2016-06-24 13:23:00

推觀念

作者: ck1158 (小鹹) 2016-06-24 15:10:00

活動度跟生活習慣很有關係記得我在上國中以前在家都是全蹲在椅子上看書吃飯看電視的現在深蹲完全沒有障礙XD小時候也不知道拉筋這個名詞只知道做起來很爽沒事就在那邊拉從小到大坐姿體前彎都55左右屌虐一堆女生

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