作者:
pun442 (e e )
2016-05-13 03:26:23小弟最近一個月在嘗試正餐吃素
平日所需蛋白質只靠乳清
一般是在睡前跟重訓後使用
但由於時間關係
小弟有時把運動時間改到晚上
所以導致一天中兩次乳清始用時間差距
只有3小時左右
運動完使用不會有症狀
但睡前喝會產生些不適
像頭痛 發熱 喉嚨乾渴 腫脹
但是像ㄧ般人的腹瀉到是沒有產生
Ps 小弟昨睡前因為某些原因喝了3罐戀職人牛奶
也有類似症狀。 但可能只是單純喝太飽的關係
作者:
gonna (勾那)
2016-05-13 03:41:00我一次喝兩份也有睡前喝過也沒事，你這算個案吧
作者:
cloning (南部台客)
2016-05-13 03:50:00我都運動完喝接睡覺 除了變胖沒其他後遺症（咦？）
作者:
badname (pepe)
2016-05-13 07:39:00水喝太少?
作者:
F1ower (花)
2016-05-13 08:29:00我也是飯後睡前喝，會有點口渴，因此會喝更多水
作者:
rj0222 (蔡蟲)
2016-05-13 08:54:00不要喝，改吃葷阿
作者: uwotm8 (ufookingwotm8) 2016-05-13 09:29:00
乳清算是補品，不是拿來當飯吃的...
作者:
a0740287 (a0740287)
2016-05-13 09:30:00拿來給我喝 我幫你
作者: cba7784 (米漿漿) 2016-05-13 09:48:00
嗯暑假到了 天天都是乳清文
作者:
p83821 (Xodiack)
2016-05-13 10:16:00代謝不好沒練多不要亂吃 不然腎虧
作者: b6365206 (s10230747) 2016-05-13 10:23:00
有時候我不想上課也會頭痛 喉嚨痛可能4多想了ㄇ
作者: moonfox511 (ㄚ盟) 2016-05-13 12:26:00
我睡前喝了 也會想尿尿
作者:
Yshen (無)
2016-05-13 13:36:00長知識
作者:
idareyou (HellTraveller)
2016-05-13 14:22:00我的症狀反而是睡後腫脹，起不了床
作者: n790321 (icon) 2016-05-13 14:30:00
.......
作者:
jerry4302 (jerry4302)
2016-05-13 19:57:00我喝完早上起來都會腫腫硬硬的呢
作者:
ste (小木)
2016-05-13 23:50:00自己問題怪東怪西 竟然還有人推
作者: moneyguy (想認識我請告訴我~) 2016-05-14 12:35:00
睡前喝太多睡，半夜得起來放尿啊…
作者:
yppsex (Wing)
2016-05-14 12:39:00為什麼要睡前喝呢...
作者: chesswang 2016-05-14 16:51:00
個案吧
作者: xqrey619qx (xqrey619qx) 2016-05-14 17:32:00
我呼吸有時會想咳嗽，因為pm2.5，所我決定不呼吸了
作者: shakebanban (shake) 2016-05-14 21:19:00
不就個人問題
作者: mmcan51 (mmcan551) 2016-05-15 10:27:00
起床睡前各一杯的方式試過也沒事啊該不會你的粉壞掉，你喝了身體不適吧