[問題] 沒運動但營養不足的人可以喝乳清嗎？
作者: Minigugu (è¿·ä½ è‡è‡) 2016-05-05 17:35:36
各位巨巨晚安
不知道這問題發這裡好嗎？
不妥我在刪掉
小弱之前以為自己需要用到乳清時
有買一桶on
但發現自己根本沒到那個訓練量
所以也沒再喝了
我有朋友因為上班的關係
時常三餐不正常
而且也很常只吃麵包或者飯糰之類的食物
幾乎沒攝取到蛋白質
請問我可以直接給他喝我的乳清嗎？
但是他幾乎沒什麼運動
謝謝各位！
不知道這問題發這裡好嗎？
不妥我在刪掉
小弱之前以為自己需要用到乳清時
有買一桶on
但發現自己根本沒到那個訓練量
所以也沒再喝了
我有朋友因為上班的關係
時常三餐不正常
而且也很常只吃麵包或者飯糰之類的食物
幾乎沒攝取到蛋白質
請問我可以直接給他喝我的乳清嗎？
但是他幾乎沒什麼運動
謝謝各位！
作者: kjkj2132 (ss) 2016-05-05 17:37:00
我的乳清～ 當然可
作者: skyatplay (a-kaiy) 2016-05-05 17:37:00
乳清只是蛋白質而已
作者: SpadeR (㊣鍵盤人生勝利組㊣) 2016-05-05 17:43:00
可以 我朋友的女友太瘦也是喝這個 可是胖的很慢半年大概2KG上升左右38變成40
作者: OnceAFreak (阿皮) 2016-05-05 17:47:00
樓上是想胖肌肉還是脂肪=.=也不是只和乳清就有效 大卡大卡才重要
作者: YongDie (YongDie) 2016-05-05 17:55:00
當然可以啊，就是喝蛋白質而已。
作者: DLCSEA (類鑽之海) 2016-05-05 18:08:00
當做比牛奶好吸收的奶就好啦
作者: ashin1069 (新希望) 2016-05-05 18:13:00
去買補體素
作者: jaannddyy (詹敵) 2016-05-05 18:27:00
沒運動的人可以吃肉嗎?如果你腦中真的無法接受乳清是什麼東西,真的運轉過來的不^話,直接把乳清全部都用肉取代 你就可以知道問題的答案每天都會有一堆問題,順便都解決了,什麼時候可以喝乳清一定要買乳清嗎?喝乳清會變壯嗎?喝乳清腎會壞掉嗎?要變壯是不是一定要喝乳清? 你把乳清的字全部換成肉,你就知道問題看起來多蠢
作者: aqua1013 (懸馬) 2016-05-05 18:39:00
寶寶同意樓上 但寶寶不說
作者: Spartan117 (士官長) 2016-05-05 18:50:00
營養只有蛋白質嗎
作者: ponzixd (胖胖) 2016-05-05 19:11:00
乳清就只是蛋白質
作者: ng130016 (豪~) 2016-05-05 19:14:00
" target="_blank" rel="nofollow">一份豆漿18克蛋白質，你擔心的話，每次乳清20克蛋白質作者: Spartan117 (士官長) 2016-05-05 19:19:00
蛋白質只是營養的一種而已
作者: ng130016 (豪~) 2016-05-05 19:19:00
然後多喝水，基本上不太會腎結石，肉吃太多也會，可以去Google腎結石原因，你應該會放心很多
作者: unionsavior (Crosis) 2016-05-05 19:25:00
跟你喝補體素一樣的意思
作者: chenhsiutsai (肛榨隊長:十萬火雞) 2016-05-05 19:27:00
沒運動可以吃肉嗎？這樣想就有答案了
作者: shamanlin (點藏必須死) 2016-05-05 20:43:00
只有我覺得，你應該叫他去吃肉嗎？
作者: skhan (活力元氣) 2016-05-05 21:14:00
樓上 他說三餐不正常啊 乳清比較方便補充蛋白質吧
作者: Spartan117 (士官長) 2016-05-05 21:21:00
那不是應該先從三餐正常均衡開始嗎 只補充蛋白質飲食仍然失調 又有什麼意義？
作者: a062693069 (東區拔辣哥) 2016-05-05 22:09:00
到底為什麼蛋白質不是蛋白裡最多=ㄦ=
作者: jaannddyy (詹敵) 2016-05-05 22:42:00
葡萄糖是葡萄裡面最多?只是一個翻譯而已 這些名詞都是西方來的
作者: nchum102 (å下去æ’個秧) 2016-05-05 23:41:00
營養不足，不是靠喝乳清解決...
作者: shamanlin (點藏必須死) 2016-05-05 23:49:00
三餐不正常不去解決不正常而喝乳清....老實說有空泡乳清就肯定弄得到肉啦
作者: nchum102 (å下去æ’個秧) 2016-05-06 01:37:00
然後三餐不正常之前就有個文章是一位夜班的警衛，可以參考他下面的建議
作者: STi2011 (鳥王達) 2016-05-06 11:27:00
我的BSN跟ON都被我媽拿去泡了....
作者: jack42107 (小克) 2016-05-07 14:59:00
喝補體素吧 營養又不是只有蛋白質一種
作者: ab467141 (目詐潘若迪) 2016-05-08 17:58:00
沒法吃到肉 乳清方便
繼續閱讀