作者:
Minigugu (è¿·ä½ è‡è‡)
2016-03-11 14:27:39各位巨巨午安
最近有一個念頭，因為我家也有空間
想買個臥推椅還有啞鈴組訓練
1.想問這樣是不是能練到全身？
我的想法是
胸跟背、肩膀可以靠臥推椅跟啞鈴來練
下半身拿啞鈴負重深蹲
2.還有什麼器材可以增加的？
當然那種價格超過一萬的就不考慮了...
3.請問有推薦哪一組臥推椅嗎？
我查了一下，價格從1000多到8000都有
我的預算是5000，板上似乎都推坦克椅？
Ps.不要叫我就去健身房，家裡附近的健身房
我去了兩家，兩家都超多人...
所以才有這個念頭
而且剛好家裡有空間，閒置在那也是浪費
謝謝各位巨巨，你們是我成長的動力啊！
power rack+臥推椅+飛鳥+槓鈴槓片結案如果你知道只打算一萬內解決就坦克椅+可調式啞鈴組
作者:
cs60406 (cs60406)
2016-03-11 15:25:00可以先買臥推椅加啞鈴 剩下以後再補
我覺得你應該抓出你預算上限 再用預算上限去找最有cp值得買法
作者:
archzxc (阿奇)
2016-03-11 16:07:00槓架就蠻貴的了...
作者:
deck (流線型胖子)
2016-03-11 16:35:00有個id前三個字母和你一樣的可以參考看看
作者:
rhd (-D)
2016-03-11 17:05:00請洽槓鈴老師
好啦認真說 你還是先抓個上限 然後知道你想練的是什麼 剩下的就都很簡單了
MING大的應該沒有一組器材是四位數可以解決的。(抖
作者:
azopper (az)
2016-03-11 19:02:00重量不用多，手感要買好一點
作者:
Yshen (無)
2016-03-11 20:01:00有空間......那你麻煩大了
作者:
usttsu (拳霸愛好者)
2016-03-11 20:44:00w大的圖內器材叫什麼 上面可以拉 中間板子可以放下?
作者:
elpe (MOO)
2016-03-11 21:33:00那個好像 san sport 的單雙槓
作者:
usttsu (拳霸愛好者)
2016-03-11 21:38:00感謝 找到關鍵字 複合機
作者:
milker (小鬼)
2016-03-12 00:50:00w大的那個看起來好容易倒 抱歉我只是看起來覺得啦><
作者:
ccufcc (皮卡波)
2016-03-12 09:00:00啞鈴很難弄很重
我的史密斯賣你啦，公道價八萬一！買一台胸背腿肩都能練，不用時還能掛毛巾！根本健身界要你命3000！
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2016-03-12 11:13:00坦克椅是?google到很奇怪的東西...
作者:
abobi (開心生活~)
2016-03-12 18:00:00Rack, 奧槓，槓片，臥推椅，掏寶=>結案
作者: keyman0806 (瀟湘夜雨) 2016-03-13 03:58:00
d 大是沒報備嗎不然為啥會發抖