※ 引述《sghs53gh413 (水肥葛格)》之銘言：
: ※ 引述《lkkyoka (春花秋月)》之銘言：
: : 如題
: : 看看他從12歲就開始練了 但我看他練1~2年就有那個型出來
: : 應該是天生體脂肪低的類型
: : 在YouTube也有公布他的菜單 一週五天 胸 背 腿 肩膀 手臂
: : 各位認為 如果訓練菜單設置的跟他一樣
: : 一天吃五餐 沒打藥
: : 大概多久可以練成他那種體型?
: : 真心想知道 一直以來都把他當偶像
: : 請理性討論 勿戰 謝謝
: : http://i.imgur.com/JW2wWeA.jpg
: JEFF SEID名言一、
: 水煮蛋是碳水化合物，一天不能吃太多顆，不然會胖
: JEFF SEID名言二、
: 香蕉有很多蛋白質，我不懂原理是什麼，但我吃起來感覺是這樣
: JEFF SEID的故事只證明了一件事
: 一個就算什麼都不懂的笨蛋，只要有了黑魔法
: 短短幾年時間，他就可以變成一個讓其他笨蛋都瘋狂崇拜的......
: 笨蛋......
: 好黑魔法，不用嗎？
其實關鍵還是在練的早，在搭配類固醇，
那這個效果就很可觀了。很多人以為用了黑魔法就能飛天，那妳就來用用看，因為我看過
太多用了效果很差，甚至大家都不知道他有用，長肌肉的關鍵還是在於生長激素產生的if
g1，或是你直接打IGF1，不過這個東西台灣很難拿。那你今天要是超過三十歲了，單用類
固醇只會讓你變腫，一停藥肌肉又沒了。但是生長激素也不是人人買的起，我看到大部分
練的好的都是青春期就開始練，再搭配最簡單的Anadrol就練的嚇嚇叫了