作者:
lizzon (李森)
2015-09-29 21:52:08各位巨巨&弱弱們好
本巨增重到現在已經8個月了
目前170/75 體脂肪20%
想說差不多可以開始減脂
目標是170/70 體脂肪10%
上網搜尋後看到有一位一休大師自創快速減脂法 - 覺得想練*.<
想請問有板友練過一休嗎?
本巨覺得好像有點累人，所以想請教一個星期
做一休一天
or 做一休二天
or 做一休七天也可以?
作者:
Qcloud (Direction)
2015-09-29 21:53:00反串太假
本來要噓的，但看這ID是發那幾篇弱弱您好好笑文的，只能推了，叫做一休應該用冥想就能瘦才厲害
作者:
kqqr2 (kqqr2)
2015-09-29 22:22:00居然笑了
作者: eric5201 (陳森) 2015-09-29 22:27:00
喝ㄏㄅㄈ就好了
作者:
ksfable (****)
2015-09-29 23:02:00ㄧ休一休一休一休
作者:
albuca (albuca)
2015-09-29 23:25:00阿彌陀佛
作者:
derma (hooray!!)
2015-09-29 23:33:00可以做一天休一年，既然那麼怕累
作者: pistons0604 (瞇) 2015-09-29 23:45:00
當然做一休七天啊，最好搭配他推薦的瑜伽墊
作者:
kee32 (終於畢業了)
2015-09-30 00:21:00你想對水肥哥的岳父做什麼？
要沾口水然後畫頭圈圈....登!!你就會得到解答!!答案是塔巴塔搭配花枝丸才是最有效的方式!!
作者:
rhd (-D)
2015-09-30 00:34:00做一休一輩子阿！你沒聽過一休懸命嗎？！
作者:
wusalt (鹵咸)
2015-09-30 00:34:00又是業佩文 一直什麼一休的 有完沒完
作者:
Yshen (無)
2015-09-30 02:30:00Nice
作者:
aegisty (桃型潛水艇)
2015-09-30 02:52:00一休一休一休一休一休 阿依稀得嚕
作者:
yhily (阿拉斯加的極光)
2015-09-30 05:11:00當然是買七十塊的鹽酥雞啊
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2015-09-30 07:51:00雖然大家都說你反串，不過認真回答一下，有氧天天做都沒差啊！除非前一天過頭，不然不用休！不過一休版的四分鐘減肥術，你一天做5次，一個禮拜做七天都沒問題的！
作者: rock548232 2015-09-30 08:29:00
一休懸命是怎樣哈哈哈 整個音譯
噓那些自以為是的傢伙，頭好壯壯不想想自己也是從肥宅或落肌來的