作者:
cyh2210 (cyh2210)
2015-04-27 19:34:43如題目所示，我去年12月左右減少煙量，到了一月份的時候已經可以一整天不抽煙了，到
現在可以維持住，但是有跟朋友吃飯的話，朋友會請抽煙，我就抽個1,2根就不抽了，平
常上班或是只有我一個人的時候，我可以完全不碰煙，所以我自認應該快戒掉了，
但是今天又被朋友說我好像又變胖了，但是我有持續在慢跑運動阿啊，而且吃的部分我也
有再注意，體重還是沒什麼變化，難道真的是沒抽煙的關係嗎？
作者:
signm (sin)
2015-04-27 19:36:00會，食慾會變好，要看自己節制能力我當初戒也稍微體重上升，完全戒掉後就慢慢瘦回來戒了快十年了，加油
作者:
cyh2210 (cyh2210)
2015-04-27 19:43:00現在都早餐吃的好，午餐吃的巧，晚餐又有時候就不吃了
作者: Hemer (怎麼有三隻腳) 2015-04-27 20:02:00
我戒菸是會變的嗜睡...
作者:
yuasa (XD)
2015-04-27 20:37:00戒煙會變胖，原因之一是因為香煙的尼古丁刺激了交感神經跟腎上腺素的分泌，所以變胖或嗜睡都是可預期的，但再撐一陣子讓自己的身體調節回來。抽煙有害無益還是努力戒了吧!
作者:
gusam (google)
2015-04-27 20:52:00而且會減少你的腦內啡 別太憂鬱
作者: ajm10411 (ajm10411) 2015-04-27 22:42:00
會
作者:
uwmtsa (補刀)
2015-04-27 22:50:00我戒菸後體重沒顯著變化
作者:
Linya (魯嚕嚕)
2015-04-27 23:10:00犯癮就會想找東西嚼，然後就亂吃了
之前戒菸配合運動，體脂降了5%。覺得應該是還好..
作者: daniel0530 (( ￣ c￣)y▂ξ) 2015-04-28 13:47:00
戒菸跟重訓同時開始...靠飲食控制戒掉
作者: Ds666 (Ds) 2015-04-28 23:51:00
會。半年從72到76
作者:
softEX (NNA)
2015-04-29 08:41:00wiloveyou: 胖容易處理 肺癌就難了 快投稿衛生署戒菸金句!