(先聲明 以下有多張個人照 希望認識的人別跟我相認Q__Q 本人低調害羞)
連結裡都是本人，圖1~圖12是按時間排列，
開始健身是從第2張圖之後。
http://i.imgur.com/0ds8ZLg.png
圖1:高中畢業時(2002年5月),除了是個肥宅，門牙還缺了一塊..
圖2:直接跳到2012年5月，也就是說，這10年間陸續有瘦，可是
效果沒有很顯著，好像還是肥宅...(牙齒有矯正完畢)
=============開 始 健 身 囉(2012年7月)================
圖3~4:皆為2012年，分別是健身後1個月和4個月
圖5~6:皆為2013年
圖7~10:皆為2014年
圖11~12:皆為2015年
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健身的當下，其實感覺不出來自己有多少變化，
不過拿過去照片出來比較，才發現真的差了不少 =..=
至於健身的內容，其實都是從版上吸收而來的，
沒有什麼特殊的方法，所以就不在此獻醜了。
(近期心得是，雞胸肉加青花菜真的是太讚了，最近才認真在吃)
Po文的目的，只是想鼓勵大家健身而已，
尤其是每次上完班，已經身心俱疲的同時，
還要咬牙去健身1個小時，
常常想放棄，不過為了讓自己身體更健康點，
還是慢慢的撐過來了。
運動真的是長期的抗戰，短期內沒變化，千萬別灰心，
時間拉長加上規律的健身，一定可以有很大的改變。
我身體天生比較差，能做的重量比一般男生少很多，
但維持個2~3年，還是能看出一些差異的。
小弟寫不出什麼精闢見解的文章，還請見諒。