[問題] 是三角肌受傷嗎??

作者: ai6354 (99588)   2014-11-06 09:40:37
小弟練啞鈴約一個月左右
用10P做坐姿啞鈴推舉 前舉及側舉約10下三組
最後一次做是在11/2下午
後來隔天右手某些動作(舉手或手向後甩)
三角肌裡面那邊都會痛
不知道這樣是手拉傷還是只是肌肉痠痛?
因為分不太出來 個人認為是手受傷了....
只是不知道需不需要看醫生 還是多休息就會好
麻煩各位先進給點意見
感激不盡
作者: shaunlin   2014-11-06 10:40:00
去義大醫院看診,問診不超過30秒,永遠回答你:沒事啦
作者: a110107 (伊特)   2014-11-06 12:35:00
先休息幾天吧
作者: ai6354 (99588)   2014-11-06 16:53:00
今天看醫生 說是旋轉肌受傷了....
作者: qk8121718 (阿賀)   2014-11-06 17:56:00
三角受傷 超麻煩....要養很久
作者: lonelyheaven (哪裡有2K4白灰藍?)   2014-11-06 18:27:00
動作是誰教的?

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com