Re: [問題] 健身對身體真的比較棒?? eddy0622 PTT批踢踢實業坊

Re: [問題] 健身對身體真的比較棒??

作者: eddy0622 (艾迪) 2014-11-03 23:58:52

※ 引述《shouyun51 (shou)》之銘言：
: 4~8月為了減肥一周健身五天每次兩小時 177cm 89KG→75KG
: 9~10月開始耍廢沒上健身房只有維持一周兩次打球一小時
: 體重胖回78KG
: 這讓我思考健身的必要性.........
: 這兩個月明顯的感覺肌肉變軟打球開始會覺得喘跑位和爆發性都略顯遲鈍許多
: 健身除了打球有用以外??????????
: 我想不到有其他好處可以讓我維持健身的動力了耶!!
: 平常上班上課有著結實的肌肉好像也沒什用處還不如多賺一點錢比較實際?
: 到底健身有那些好處啊??
: 哥真的想不太到了!!
渡辺美優紀
中字幕版
http://youtu.be/wdITkh5imkY
HD版
http://youtu.be/fEaDuEELC7I

作者: ck994097 (陽光型男~曄^^) 2014-11-04 00:10:00

厲害厲害這個看完比看LAZAR的Motivation影片更激勵!

作者: bvdx (阿不思很厲害) 2014-11-04 00:19:00

高手!

作者: quizzer 2014-11-04 01:10:00

有HD中字版嗎,想收藏! 練累了點出來聽又能多做一組XDDD

作者: fukyou (狂野的餓狼) 2014-11-04 01:11:00

這個真的很屌...很屌真是...高!

作者: hellomorning (世事難預料!!) 2014-11-04 01:13:00

みるきーー

作者: jpss5544 2014-11-04 01:22:00

看到呆掉..XD

作者: ji3g4linda (百慕達) 2014-11-04 02:01:00

…菜單增加二頭彎舉

作者: cloning (南部台客) 2014-11-04 02:02:00

以後都只練二頭肌彎舉了...

作者: yjg129 (雲林原振俠) 2014-11-04 02:15:00

看得我都硬起來了... 二頭肌

作者: kee32 (終於畢業了) 2014-11-04 08:52:00

大叔可以用堅硬的ㄐㄧ肉交換撫摸光滑的肌膚嗎？

作者: bcool (bb) 2014-11-04 08:57:00

剛剛吃麥片差點沒噴出來...

作者: yiting428 (撥撥) 2014-11-04 09:29:00

必須推

作者: dreammasker (陽光萊姆茶) 2014-11-04 10:01:00

不能不推阿XDDDDD

作者: searoar (æš—å‘å¤§è±†) 2014-11-04 11:04:00

二頭彎舉是日常生活功能性的重訓之王

作者: eric1112 (艾瑞克) 2014-11-04 11:50:00

XDDDDDDDDDDDDDDDDDD

作者: Struggle804 ( 掙扎 ) 2014-11-04 11:59:00

吹捧一下讓你幫忙提包包的概念

作者: DLCSEA (類鑽之海) 2014-11-04 13:31:00

難怪一堆人都要練二頭肌XD 水肥大練二頭肌是有道理的阿

作者: Carmelo (Melo) 2014-11-04 14:21:00

水肥哥已哭

作者: vanjoey (氵早月吉頁) 2014-11-04 16:08:00

看到傻了......

作者: ohsong (希望大家健康快樂) 2014-11-04 17:36:00

核心做愛很重要練完二頭別忘了哈哈

作者: kee32 (終於畢業了) 2014-11-05 00:48:00

包包還沒幫人提夠就想嘿咻,太貪心了

作者: taff (鬧中有靜) 2014-11-05 13:16:00

看來真的要多增加二頭一週兩循環惹~~~~

作者: sweettaiwan (貿貿) 2014-11-05 19:59:00

已經沒有人可以阻止日本人繼續變態下去了

作者: archzxc (阿奇) 2014-11-05 23:22:00

決定練他20組!!!!!!!

作者: driganpower (阿志) 2014-11-06 01:55:00

幹這什麼鳥歌，真服了日本人

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