本魯哥跟你說
你要喝乳清就喝 沒有甚麼一個標準才喝的
台灣就是所有健身相關的補品都不敢碰
OS都是 阿我只是想有腹肌 我只想有點肌肉
又不是要當猛男 又不是要比賽 幹嘛怎樣怎樣
阿現在是甚麼情形
如果你說沒錢的話那就算了
不過乳清是給沒時間的喝的
不是給沒錢的人喝的
※ 引述《michael5556 (michael)》之銘言：
: 大家好 小弟剛入門 這兩個禮拜才開始去健身房 由於身型是偏瘦的
: 所以在考慮是否要買乳清蛋白來喝 但看了置底寫說 先握推到自己體重再來說
: 可能有半開玩笑的口氣 但還是想問大家 有沒有一個標準 達到了才開始喝乳清
: 謝謝大家

謝謝你

5566中肯文 乳清沒多貴 想喝就喝 當你覺得沒用 你就不喝了當你覺得有用 那更好 表示你有練到位一桶10磅乳清 要喝完不是那麼容易的

推 台灣小吃食物普遍沒甚麼蛋白質

錢不是問題的話乳清超方便

我從學生時代就有喝 我真的覺得乳清的價格沒有很貴一桶10磅除以三個月用100天算就好 一天也才20塊現在這個時代有什麼比20塊還便宜又可以補充大量蛋白質的不要再嚇人說 "錢不是問題的話，....(後面自補")再說能100天喝完一桶的 要麻很有毅力要麻練很大乳 清 真 的 不 貴 要 喝 就 喝。錢不是問題只是藉口

我也從學生就喝阿 有些人就覺得很貴阿 奇怪欸講錢不是問題就是嚇人喔

我覺得應該是以相同蛋白質攝取量來說 喝乳清比一般食物來的便宜吧 除非你自己有空水煮雞胸或著是水煮蛋不然以外食族來說乳清可以說方便便宜

練中吃雞胸會不酥湖～