本人為了暑期的訓練
已前置培養運動習慣、爬文調整飲食準備了兩個月
五月初之前毫無運動習慣，六月初已能一周運動三次
後來試圖去學校的健身房重訓，但覺得門檻很高
到底該舉到什麼程度、姿勢做了對不對都不知道
有些機器也不太會用
最近板上也爬了很多的文，也在家做了一些訓練
希望趁暑假能有更密集的規劃與訓練
但是發現板上好像幾乎沒什麼剛入門的新手
大家都是已經上軌道的人
想過要找教練學
因為我自己是很願意聽從指導、專心信任並實行做到的人
應該很適合
不過爬了文，發現上個20堂課也僅能學到一部分的肌肉運用
讓新手我蠻吃驚的，還以為20堂課就差不多了
自己下了決心當然願意付出費用
因為還是學生，原本是初估兩萬
但是這樣算一算，整個過程從依賴指導到能真正獨立
要到四、五萬，讓我有點卻步
也在想是不是自己先在家練習一陣子會比較適合
希望能有版上先進分享自己入門的經驗
並詢問大大們對於有大量空閒時間可以運用的建議
後記：
想問一下，我也觀察到觀察版上有許多大大沒有去上教練課
只有買健身房會員甚至只有在家練
對照有些文章對於教練課的描述，這樣做其實好像很不可行
因為胡亂做也學不到肌肉正確的使用方式、身體狀態評估、如何避免受傷等等
很好奇這些先進大大是怎麼走過來的