[閒聊] 生活作息不正常 abcrr123 PTT批踢踢實業坊

作者: abcrr123 (趙雲) 2022-08-11 17:36:00

平常都是晚上10～12點睡
但只要晚上太無聊
晚上七八點就會躺床上滑手機
結果看到睡著，睡12小時以上
隔天精神就很好
然後就沒辦法早睡
都會摸到凌晨兩三點才睡
然後隔天又很累，容易早點睡
每天這樣早睡一天，晚睡一天輪流
如此惡性循環
求解

作者: mavis825 (mavis) 2022-08-11 17:42:00

精神好就尻一下就好睡了？

作者: ggghhi (檸原ite) 2022-08-11 19:02:00

出門走走

作者: mapxu664 (井底之哞) 2022-08-11 22:30:00

出門尻一下就好睡了

作者: martinmask (Michael) 2022-08-12 09:11:00

尻個6次應該可以睡到明天12點

作者: abcrr123 (趙雲) 2022-08-12 11:23:00

冷靜

作者: m54k600ive80 (slenderBoy) 2022-08-14 09:31:00

焦慮的時候也尻不下去

繼續閱讀