168就是強制你不要一直塞垃圾食物啊
肥肥幹168的時候
早上10點~下午6點
吃完晚餐後就不吃東西
平常晚上都一邊看電腦一邊喝手搖杯吃垃圾食物
直接把你給禁了
一開始超痛苦 後來就慢慢習慣了
讚
一個禮拜可以瘦3公斤
而且每天早上頭腦都很清醒
一點點飢餓感在 都不會想睡

我也想幹168

啊我平常就不吃垃圾食物不喝手搖怎麼瘦

只能調整晚餐 對ㄚ

改成先喝手搖 之後再戒

心術不正的粉絲==