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[姆咪] 乳清蛋白

作者: Smallsh (Smallsh)   2025-10-27 03:04:59
買了幾包
口味有鴛鴦奶茶 黑可可 香草
奶茶不錯
其他還沒喝
本來以為會有怪味
根本喝飲料一樣
0.0
作者: paul1951 (paul)   2025-10-27 03:11:00
你也是巨巨
作者: Smallsh (Smallsh)   2025-10-27 03:19:00
沒有 單純好奇買來喝看看
作者: Victoryking (勝利王 )   2025-10-27 03:27:00
什麼牌子乳清要連續喝1-2個禮拜才會確定適不適合自己有兩個牌子我連喝一個禮拜就會開始反胃 剛喝都還好
作者: Smallsh (Smallsh)   2025-10-27 03:28:00
mars
作者: Victoryking (勝利王 )   2025-10-27 03:28:00
那很穩了戰神只是貴 但整體不錯
作者: Smallsh (Smallsh)   2025-10-27 03:30:00
肌酸是必買嗎 看很多朋友都有在吃
作者: Victoryking (勝利王 )   2025-10-27 03:31:00
非必要
作者: Smallsh (Smallsh)   2025-10-27 03:31:00
ok感謝
作者: Smallsh (Smallsh)   2025-10-27 03:33:00
要靠三餐控制飲食吧 有點麻煩 都外食
作者: Victoryking (勝利王 )   2025-10-27 03:33:00
想要追一點力量表現可以吃肌酸
作者: Smallsh (Smallsh)   2025-10-27 03:34:00
有推薦的牌子嗎
作者: Victoryking (勝利王 )   2025-10-27 03:34:00
我平常吃蛋白質就都突破1.5倍體重了 所以不需要再補蛋白質了 不過很多人吃不夠那乳清很必要了
作者: Smallsh (Smallsh)   2025-10-27 03:35:00
我之前估算過 正常吃的話都不夠
作者: Victoryking (勝利王 )   2025-10-27 03:35:00
MYPROTEIN的一水肌酸應該是最多人用的最有用的T0是蛋白粉 T1.5大概是肌酸其他的東西智商稅比較多我也是都吃外食 但我都狂喝豆漿牛奶喝一喝+吃雞肉就爆表了
作者: Smallsh (Smallsh)   2025-10-27 03:43:00
有點不敢喝太多豆漿 一直放屁 會影響到周遭的人
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