[姆咪] 最近一直喝豆漿 Smallsh PTT批踢踢實業坊

作者: Smallsh (Smallsh) 2025-09-20 03:07:20

看了一些什麼營養食物選擇
說要補充纖維蛋白質
熱量組成的比例很重要
於是開始少吃一點澱粉
早餐改吃茶葉蛋/水煮蛋 + 無加糖高纖豆漿
晚餐偶爾吃健康餐盒
結果最近一直放屁
這就是健康的樣子嗎
='_'=

作者: noooor (帶姪女到瑪陵坑溪玩水) 2025-09-20 03:09:00

很正常餒豆類食品很容易產氣不會脹氣肚子痛就很棒很健康

作者: Smallsh (Smallsh) 2025-09-20 03:10:00

有時候趴著午睡會明顯脹氣人群中就會很尷尬

作者: noooor (帶姪女到瑪陵坑溪玩水) 2025-09-20 03:13:00

我只要吃東西趴著睡起來就一定會放屁跟打嗝哈哈哈哈

作者: Smallsh (Smallsh) 2025-09-20 03:14:00

身旁有人不吃午餐省時又方便

作者: SecondRun (雨夜琴聲) 2025-09-20 03:28:00

對

作者: MeiHS (囧) 2025-09-20 03:36:00

兔兔==！

作者: dear133 (miya52) 2025-09-20 04:37:00

未必豆漿也必須適量看每人身體狀況之前很愛喝還自己煮後來身體不適就只是偶爾喝

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