作者:
noooor (帶姪女到瑪陵坑溪玩水)
2025-09-20 02:59:01忙完工作了
明天好像要早點到公司
原訂禮拜五要做的工作沒做完
要早點去公司趕工
下禮拜又要上6天班
好萬嘆 雖然是要吃聚餐
但之後有兩天假能運用也是不錯啦
作者:
Smallsh (Smallsh)
2024-09-20 02:59:00保重捏 把握時間休息 祝好
作者:
noooor (帶姪女到瑪陵坑溪玩水)
2025-09-20 03:01:00謝謝捏 什麼也要好好休息捏 最近也是去超商覓食嗎
作者:
Smallsh (Smallsh)
2025-09-20 03:01:00對阿 今天晚餐吃超商
作者:
noooor (帶姪女到瑪陵坑溪玩水)
2025-09-20 03:07:00我這陣子也喜歡去全家買鬆餅吃 意外發現好好吃喔超商都吃啥呀 現在義大利麵之類的都變好貴
作者:
Smallsh (Smallsh)
2025-09-20 03:08:00為身體健康 最近澱粉吃比較少以前很喜歡吃麵包 蛋糕之類的現在妥協 只好多吃蛋白質跟蔬菜
作者:
noooor (帶姪女到瑪陵坑溪玩水)
2025-09-20 03:12:00我每次戒 維持一個月就扛不住了麵包跟蛋糕真的好好吃喔
作者:
Smallsh (Smallsh)
2025-09-20 03:12:00本來就不太喝含糖飲料 只是澱粉小點心頗難戒看網路解說 跟身體習慣高血糖有關要慢慢習慣 身體自然順應
作者:
noooor (帶姪女到瑪陵坑溪玩水)
2025-09-20 03:17:00喔～大概糖成癮吧 我確實會有耶每天都會有某個時刻特別想吃甜的 很像以前咖啡成癮的感覺
作者:
Smallsh (Smallsh)
2025-09-20 03:19:00一開始喝超商豆漿覺得有豆腥味 現在感覺甜甜的蠻有趣的味覺改變即便不加糖也是喝得很順口只是不知道 該用哪些食物循環 否則容易吃膩
作者:
noooor (帶姪女到瑪陵坑溪玩水)
2025-09-20 03:21:00我覺得要戒糖戒澱粉真的好貴有段時間很常去摩斯點鮮摘綠系列的漢堡 配餐點沙拉 飲料換豆漿好貴 一餐要200多 反而對面一盤炒飯120而已
作者:
Smallsh (Smallsh)
2025-09-20 03:23:00對! 飲食文化讓澱粉食品相對便宜 也容易讓人滿足(血糖)
作者:
noooor (帶姪女到瑪陵坑溪玩水)
2025-09-20 03:25:00真的欸 有觀察到說貧窮的家庭反而比較多過度肥胖