陰莖勃起硬度不只代性生活品質好壞，還可能是健康出問題的警訊。醫師施冠偉指出，最佳
硬度應該要如小黃瓜般堅挺，但如果狀態像豆腐、去皮香蕉，就要注意是否血管出問題，可
能與心臟病、糖尿病相關。
泌尿科醫師施冠偉在臉書粉專指出，勃起硬度指數是男人健康的重要指標，從「豆腐」到「
小黃瓜」，不同的硬度代表臨床意義也大不相同。施冠偉進一步表示，如同小黃瓜般的硬度
是最為理想的，代表堅挺有力、自信十足；像帶皮香蕉般的偏硬硬度，雖然還可以，但不夠
理想。
最要注意的硬度則有兩種，包括去皮香蕉般的偏軟硬度，以及幾乎無法進行性行為、如同豆
腐般的極軟狀態。施冠偉提醒，如果長期停留在豆腐或去皮香蕉階段，除了性生活品質受影
響，更可能是血管健康警訊，甚至與心臟病、糖尿病有關，建議可以做檢查，及早發現、及
早治療。
台灣性功能障礙諮詢暨訓練委員會指出，若發生硬度不夠無法行房的情形時，臨床上會先從
病史詢問和理學檢查評估起，當工作壓力過重、運動不足、抽菸、高脂與高糖的飲食，或是
心血管、代謝症候群等健康問題，都可能是造成勃起功能障礙的原因。
泌尿科醫師李香瑩指出，勃起功能障礙很可能是心血管疾病的警訊，因為硬度要夠，陰莖內
血管充血的功能就要好，當出現血管粥狀硬化，充血不足就會造成軟趴趴的情況，因此在治
療方面，最重要的就是要改變生活習慣，包括健康飲食、戒菸、多運動、保持心情愉快等。
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250820002245-260418