作者:
melzard (如理實見)
2025-08-20 16:39:45很殘酷的是健身的成效和投入的金錢不一定
成正比
你肌肉沒充分休息 動作不正確
都可能讓你練了成效差
吃太多脂肪比肉多
吃太少肌肉不會長
又或者是健身時間不長就想看到成果
這玩意多少要有耐性
還有你在做白工的覺悟 對啊
※ 引述《ken890126 (GDK)》之銘言：
: 健身房根本就是智商稅
: 繳了錢每天去練胸背腿
: 練一練每天時間越來越少
: 能吃的東西也越來越少
: 戶頭裡的錢也越來越少
: 買了一堆裝備跟蛋白粉補劑放在家裡
: 搞了老半天遇到老同學聊到健身
: 老同學問：「真假你有在練喔」