1. 該運動就去運動
不要聽別人說什麼你努力跑步只有消耗一點熱量，還不如控制飲食。控制飲食當然很重要
，但你不應該因此不去運動，但如果你認為躺著比較舒服，那還是躺著吧
2. 不要一直學別人發複製文
看到別人發一些好笑的文，你馬上就想要改成自己的格式，這樣很容易讓你的思考能力喪
失。所以最好自己想要寫什麼，但如果你目前還想不到，那沒關係，先從複製文參考起吧
3. 少發一點你們怎麼又在去日本的圖
看到別人又去日本，你馬上就要拿出那張圖來發，應該要想辦法讓自己變成圖片裡面的主
角。但如果你暫時沒有去日本的打算，那你也不要自己發，建議找多一點人一起發，這樣
才有感覺

幫我跟ㄚ球說

橘子 回來吧

這板就留給你們了

橘子還在日本躲喔

指的是（老人70、80）越有運動或著活動的人越長壽越不動越容易肌肉萎縮早點離開我住社區很明顯例子活90幾雖然不多她很有力氣很能動也不缺錢

我已經在邊版了還要卷 哭啊

球球的運動是跟JC小女友的活塞運動嗎

運動才是正軌 那寫飲食控制的都在自殘