作者:
pchooooome (匹西吼~~~~~~~~~~~~~~~~~)
2025-04-11 08:58:27不是用牙線！刷牙前「多做1事」助排毒 牙菌斑大減
網傳「以油漱口」助排毒，真的有用嗎？家醫科醫師李思賢表示，其為源於印度的古老秘方
，研究發現，牙齦炎患者每天以椰子油漱口一周，牙菌斑指數和牙齦炎指數明顯下降，顯示
有助於抗炎、排毒，不過他也提醒，以油漱口只是輔助，平時還是要用刷牙和牙線清潔牙齒
。
李思賢在臉書粉專提到，油漱法就是用油來漱口，大多數人會選擇椰子油，味道比較溫和，
裡面含具抗菌特性的「月桂酸」，早上起床後、未刷牙前，拿1大匙（約10到15 mL）椰子油
含在嘴裡，慢慢漱口10到20分鐘，時間到了吐掉後，再正常刷牙、漱口就好。
要漱口10-20分鐘 太久了吧