也就是72.5公斤
不知道為什麼
每次來健身
就是比較偏愛臥推跟夾胸
每次必練這兩項 其他就看心情
我現在拖上衣可以明顯感覺到我的胸部開始有立體感了
但我肚子依舊很肥大
是不是該把重訓的日子挑一半來跑步
但我真的好討厭跑步