還是我該去跑跑步
先不要做重量訓練才對
唉
好複雜
先去跑跑步回復一下運動能力
再開始重量訓練
還是直接去重量訓練
但是作輕重量
唉

先做輕的啊 我回鍋也都是花個一天做輕的兩個月沒去了 最近也準備回去運動

我內心有點緊張