作者:
john0909 (醬洞玖洞玖)
2024-12-19 12:29:09※ 引述《adagiox (逃離上亞厘畢道)》之銘言：
: 沒有藉口沒有理由，
: 統神都做的到了，為什麼你做不到？
: 難道你比統神爛，
: 對！我好爛。對不起對不起對不起。
沒 人家有時間 那個才是重點==
就算請惹教練 你還要要有時間
一練重訓+有氧 兩小差不多
所以統神大概一天兩練
所以要有錢請教練有時間一天兩練不用上班
你也可以四個月瘦30公斤 甚至更多==
之前參加瘦身比賽 我就看到一個同健身房
三個月瘦20+ 30的
每天都泡在健身房 每天吃的跟狗一樣
對啊0==