140磅臥推 180磅深蹲

作者: SAKIASHIZAWA (芦澤サキ)   2024-11-02 20:03:02
覺得關節在痛了
好像不能這麼快上大強度
尤其我只做窄距臥推
聽說能練寬上胸
但這樣我手腕好像有點傷

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