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Re: [閒聊] 一天喝2000cc水好難

作者: qscxz (奈米哥)   2024-10-30 22:08:30
睡醒先喝200CC
咖啡濾掛泡兩次大概300CC
晚餐鮮奶豆漿或鮮奶紅茶500CC
睡前運動500CC+
其他時間累計也有300CC
一天下來差不多有達標
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