腎臟每天製造2公升的尿液，其製程為先將180公升的水分從血管內榨到腎小管中，然後再耗
費能量回收其中的178公升。
每天過濾180公升，換算為每分鐘約125毫升，這個數值就叫腎絲球過濾率（GFR）。
基本原理是這樣的：要從血液中精準地只過濾出2公升的水份，難度極高；但若先過濾出180
公升，再從中精準回收178公升，難度就低得多。
血液中的水分過濾到腎小管，是由血壓驅動，動力來自心臟。腎小管將水分回收，這過程涉
及高度分化的腎管細胞，是陸生動物經過上億年演化的成果。目前，人造腎臟的研究也在努
力模仿這個複雜的過程。
多喝水排毒的想法之所以大多行不通，是因為腎臟的功能並非「多濾出」，而是「少回收」
。腎臟本身已經具備調節水分的精密機制，當攝取的水分增加時，腎臟只需減少對水分的回
收，便能將多餘的水分排出體外，因此並不需要額外強調多喝水來「排毒」。
https://www.threads.net/@copper0722/post/DBX8urwzYJh
所以重點是什麼
醫生可不可以說人話讓病患聽懂
對不起