[閒聊] 183碳水吃七倍 Vedan PTT批踢踢實業坊

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-08-16 18:42:11

我記得他體重92
蛋白1.6 脂肪1 碳水7
所以每天吃92*10.6*4.5=4388.4
每天要吃4388卡
幹拎娘這是要怎麼吃

作者: ai2311 (assa) 2024-08-16 18:44:00

吃洨

作者: Cunningham02 (CadeCunningham) 2024-08-16 18:44:00

他體重92！？果然是183公分的巨巨好壯

作者: LabMumi (實驗室姆咪) 2024-08-16 18:44:00

他每天早上吃一大碗米糊+10個蛋白

作者: Vedan (Vedan1213) 2024-08-16 18:45:00

體重92就算了體脂長期保持12%以下

作者: ai2311 (assa) 2024-08-16 18:45:00

五杯珍奶打底

作者: steven183 (steven183183) 2024-08-16 18:45:00

亂講

作者: GorguiDieng (Apple_Zhan) 2024-08-16 18:48:00

阿芬能舉5個我 92公斤也不意外

作者: ai2311 (assa) 2024-08-16 18:50:00

阿芬肩推比我硬舉重

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