[FITNESS] 我這樣飲食會有問題嗎 Wardyal PTT批踢踢實業坊

作者: Wardyal (Wardyal) 2024-05-08 13:37:42

8.10 :
- 咖啡 + 牛奶 + 麥片
- 偶爾可能吃個冷凍包子或冷凍PIZZA
12.00 :
- 不吃
19.30 :
- 吃家裡煮的，咖哩飯、炒飯、水餃
- 主要就看家裡煮什麼就吃什麼

作者: SydLrio (狂嵐嘴砲) 2024-05-08 13:38:00

不會，很健康

作者: rrraaayyy (機智看劇生活) 2024-05-08 13:38:00

會很餓

作者: SydLrio (狂嵐嘴砲) 2024-05-08 13:39:00

中午要喝水或稀釋的舒跑之類的

作者: devilkool (對貓毛過敏的貓控) 2024-05-08 13:39:00

中午不餓嗎

作者: NTUtriangle (國立臺灣大學聯盟) 2024-05-08 13:39:00

你怎麼做得到不吃午餐啊

作者: Wardyal (Wardyal) 2024-05-08 13:39:00

也還好忍一下就回家了

作者: nh507121 (特) 2024-05-08 13:39:00

你吃好少

作者: DJYOSHITAKA (Evans) 2024-05-08 13:39:00

你好健康

作者: Wardyal (Wardyal) 2024-05-08 13:40:00

去幾次就不想去了

作者: benevolencer (仁慈好嗎) 2024-05-08 13:40:00

蛋白質可能攝取不足

作者: nh507121 (特) 2024-05-08 13:40:00

叫你媽媽幫你做便當

作者: ChungHsi1021 (s0mple) 2024-05-08 13:40:00

跳過午餐不會不舒服就沒差主要看一天總共吃多少

作者: LukaDoncic77 (LD77) 2024-05-08 13:41:00

纖維攝取不足

作者: Wardyal (Wardyal) 2024-05-08 13:41:00

好大概懂了反正主要還是看一天整體時間沒差吧

作者: ChungHsi1021 (s0mple) 2024-05-08 13:41:00

作者: kullan (Welcome to Hentai-wan) 2024-05-08 13:42:00

不會我研究所也是整整兩年沒吃午餐但也沒影響

作者: lovez04wj06 (車前草) 2024-05-08 13:43:00

計算一天的量就行了早餐多吃跳過午餐或著跳過早餐午餐多吃挺正常的

作者: Wardyal (Wardyal) 2024-05-08 13:43:00

作者: KEYork (York) 2024-05-08 13:46:00

不餓幹嘛吃

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