我覺得這種
11點睡的作息 要調整可以
但問題是很容易
有一天需要熬夜 然後就調不回來了
我之前有一兩個月吧 都9點睡 5點起床
賊健康
後來我一個-2朋友生日
要請吃飯 我過去白嫖
弄一弄我11.才到家
我作息就爆了 操

打她

調作息很簡單啊前一天累爆抓對的時間下去睡死就可以了

簡單來說就是現代生活幾乎不可能啊==

阿康前陣子跟瓦屌打摟打到一點還不上調回來了是