對啊
今天練背 我在做face pull跟直臂下拉
這老外跟我一起用cable
就跟我說
我的face pull太低了 可以高一點
練整個後束+上背
因為直臂下拉已經在練背闊下方了
然後我就照著他說的去調姿勢高度
搞好久
他人真的蠻好的 也很粗 中文有點爛 中英夾雜的一直摸我後束說用這邊 不要用斜方
但他不知道的是
我其實就是要用face pull練背
後束我會練肩的時候練
上背前幾個動作就跑過了
不然幹嘛跟直臂下拉一起排super set
不過看他這麼熱情我也不好意思跟他講
就這樣做了好幾組
還說下次一起練
ㄏ