我覺得腸胃機能是不可逆的 stillfar PTT批踢踢實業坊

作者: stillfar (來時方長) 2023-12-25 16:11:13

我這陣子運動
回覆蛋白質飲食
肌肉適應一下就回來了
跑步一直大學到現在差不多都這樣
但我覺得腸胃機能不好練
可能是平常都吃水煮
現在吃太多澱粉太油太鹹
它就是會不舒服脹氣擺爛一整天給你看
我真不知道那些四五十歲還能每天吃夜市小吃
喝酒到天亮的阿北是怎麼辦到的
啊可能也是我腸胃天生就不好

作者: dorydoze (dorydoze) 2023-12-25 16:12:00

pm吃太多就會這樣啊

作者: goldfun (我只是無聊) 2023-12-25 16:13:00

要慢慢適應

作者: stillfar (來時方長) 2023-12-25 16:15:00

這種東西沒什麼好適應的單純就是變得不能吃太多垃圾食物但也沒有慾望想要吃垃圾食物

作者: SydLrio (狂嵐嘴砲) 2023-12-25 16:16:00

要補充腸道益生菌幫你消化，便宜的就灌LP33，很有感

作者: stillfar (來時方長) 2023-12-25 16:17:00

我吃勁辣雞腿堡隔天就烙賽

作者: SydLrio (狂嵐嘴砲) 2023-12-25 16:19:00

親愛的那漢堡本來就是瀉藥

作者: stillfar (來時方長) 2023-12-25 16:20:00

:( 可是我喜歡吃那個欸

作者: holdthedoor (阿多) 2023-12-25 16:20:00

理想氣體的自由膨脹也是不可逆

作者: stillfar (來時方長) 2023-12-25 16:24:00

寶你化學大師

作者: ubcs (覺★青年冒險蓋) 2023-12-25 16:24:00

那是你腸道沒有順暢，可以找噁蘿幫你穀道熱腸一下就順惹

作者: stillfar (來時方長) 2023-12-25 16:25:00

我覺得單純只是腸胃適應水煮餐每次吃太油就不適應但我覺得這樣好像也沒不好你懂嗎

作者: CCRun (跨國家約跑步) 2023-12-25 16:32:00

你要喝乳清

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