hushaoan88: 我吃吐司 自助餐都夾青菜和豆類
寶阿
那這樣你的蛋白質從哪來
我是吃冷凍水餃2/3包+豆漿
才維持基本的蛋白質攝取
差不多一天花100而已
而且自助餐也蠻貴的把
你是在哪里吃的
我之前在台北自助餐 只夾一個菜都不只30
作者:
steven183 (steven183183)
2023-11-05 12:11:00屏東
他在屏東喔 難怪便宜北部外食貴死了我靠只能靠速凍餃子過活
作者:
steven183 (steven183183)
2023-11-05 12:12:00給袋鼠人養
我在屏東 大概三個拳頭份量的蛋白質 + 三個拳頭份量的青菜 + 一碗白飯 這樣$40捏晚餐再吃1/4包全聯吐司 這樣蛋白質應該有到體重*1吧
如果你在台北 那就是6000了屏東真好 唉六個拳頭+一碗飯 在台北也要150吧
作者:
kitune (狐)
2023-11-05 12:20:00高雄在屏東隔壁 我怎感受不到物價有便宜
台北只能自煮ㄅ 上次去吃個雞腿便當$150 屏東兩倍價嗚嗚哇哇哇重點是鄉下 不是南部吧