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Marginalman
減脂
作者:
ai2311
(assa)
2023-09-11 13:28:54
今天早上去重訓
練完喝了一罐巧克力高蛋白牛奶
然後就去上班了
剛剛很累喝了一罐無糖紅牛
等等下班應該也不吃
回家洗澡就睡了
起床可能會吃雞胸肉+雞蛋配白飯
再喝一杯肌酸跟一杯黑咖啡
之後就去重訓
結束就一罐巧克力高蛋白牛奶
這幾週飲食應該差不多就這樣了
作者:
ChungHsi1021
(s0mple)
2023-09-11 13:29:00
你很棒
作者:
UsadaPegora
(うーぺー)
2023-09-11 13:29:00
巨巨
作者:
lunawalker
(lunawalker)
2023-09-11 13:30:00
你很棒
作者:
steven183
(steven183183)
2023-09-11 13:30:00
巨巨==
作者:
lturtsamuel
(港都都教授)
2023-09-11 13:30:00
會練太壯
作者:
benevolencer
(仁慈好嗎)
2023-09-11 13:32:00
不知道有沒有算過赤字差 差太多可能也不太好?
作者:
lovez04wj06
(車前草)
2023-09-11 13:34:00
巨巨
作者:
paul1951
(paul)
2023-09-11 13:34:00
好壯
作者:
amam1111
(thousand)
2023-09-11 13:35:00
巨巨
作者:
chuchu000
(chuchu000)
2023-09-11 13:39:00
你怎麼有時間先重訓再去上班
作者:
paul1951
(paul)
2023-09-11 13:41:00
公司他ㄉ
作者:
chuchu000
(chuchu000)
2023-09-11 13:43:00
對吼 忘惹
作者:
yangjam
(阿土伯鬧不夠)
2023-09-11 13:55:00
巨巨
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