3公升濃豆漿
熱量1350 蛋白質142 鈉100mg 140元
2公升的話
熱量900 蛋白質96 鈉66 96元
我覺得最大的問題就是鈉太少了 鈉要吃到1500mg吧
熱量大概缺1000-1400大卡 鈉缺1400
有什麼東西可以補缺口ㄚ
最好是便宜一點 豆漿已經喝96-140元了
泡麵應該不太健康吧
太苦了
吃飯真難==
小火鍋嗎 感覺不錯喔我可以中午吃小火鍋 晚上喝豆漿就好
作者:
tomuy (咖啡中毒)
2022-11-15 16:31:00不會營養不良嗎
作者:
ZooseWu (N5)
2022-11-15 16:32:00豆漿加鹽
作者:
pttfatman (PTT肥宅king)
2022-11-15 16:33:00鹹豆漿
作者:
scmono (摸諾)
2022-11-15 16:33:00我有看到台糖手工水餃 440g 熱量720 鈉141288塊
作者:
ZooseWu (N5)
2022-11-15 16:35:00為什麼水餃的納這麼多= =
作者:
Sechslee (ï½·ï¾€â”â”(ﾟ∀ﾟ)â”â”!!)
2022-11-15 16:36:00加鹽
作者:
scmono (摸諾)
2022-11-15 16:36:00禎祥水餃1700g 160nt 最近漲很多
作者:
Rushia (みけねこ的鼻屎)
2022-11-15 16:36:00你要補鈉的話吃泡麵沒問題吧 泡麵不就是被嫌鈉太高
水餃有加很多鹽ㄅ不然水餃會沒味道如果可以的話我蠻想吃泡麵補的 但我不知道泡麵有沒有高鈉以外的問題
作者:
scmono (摸諾)
2022-11-15 16:37:00那你前陣子 非外食都怎麼吃
作者:
scmono (摸諾)
2022-11-15 16:38:00關廟麵 油麵 意麵 100g 350卡 這些應該很好補
可是炸物對身體不好ㄚ不然炸物很頂的 高鈉 高熱量可惜炸物有其他問題 不能每天吃
作者:
yulis (笨蛋 尤莉絲)
2022-11-15 16:48:00鹽一包1kg 15塊 沾一指舔就有
作者:
yulis (笨蛋 尤莉絲)
2022-11-15 16:51:00沙拉油3L 200塊 喝個150ml 1200卡 10塊錢
作者:
Sechslee (ï½·ï¾€â”â”(ﾟ∀ﾟ)â”â”!!)
2022-11-15 16:51:00乾拌麵 可以自己做
都要ㄚ我有想過喝橄欖油但我沒喝過油 考慮喝喝看我在想可以買生菜沙拉 然後加一堆橄欖油進去
作者:
yulis (笨蛋 尤莉絲)
2022-11-15 16:55:00一開始喝要少量多次 先讓腸胃適應