※ 引述《PyTorch (打工主義倡議協會)》之銘言
: https://youtu.be/zStTcJAaHqc?t=2088
: 一天只吃40克白飯 (大約兩湯匙)
: 這樣夠嗎
: 肥肥我也可以這樣做嗎?
我不是很冬糖尿並怎麽預訪
我有知道一些有幾個
就是不要吃多太多精緻碳水化合物跟含糖飲料
改成低醣飲食好很多 也筆記健康
然後運動刻意提高胰島素的敏感性
然後要減脂 體脂要低一點 得糖尿病的概念低很多
然後不要喝酒抽煙 我不太取得是為甚麼
其他的我就不請指很清楚
可能要去問醫生筆跡好的
我沒有特別研究過糖尿并
：00009000

身體好點了沒

沒

你要不要先休息啊==

老哥 先休息吧= =

勝王你現在是吐吐族長嗎

勝寶 我剛查一下決定吃玉米取代飯麵GI比較好

去看急診阿

看你現在飲食熱量過多或過少決定要用地瓜、南瓜或玉米代替麵飯，或不用

還能講話看啥急診

吃這麼久發現吃飯根本沒差，戒有糖飲料、甜點比較快對我來說不吃飯麵只是因為同樣熱量下地瓜跟南瓜比較飽

我本來就買不起含糖飲料跟甜點

還有水果要挑著吃，有些水果吃下去跟喝有糖飲料差不多= =

寶 叫救護車吧

可是吃水果不是要多不同的嗎

營養素問題我吃保健食品

勝我超 你要好好的